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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中風多4倍、睡眠中猝死，幕後元兇竟是…
【早安健康編輯部】台北市聯合醫院陽明院區胸腔科醫師／蘇一峰
以往我們覺得打呼、打鼾沒什麼大不了，但現在漸漸發現它與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病。因為睡眠呼吸中止症的病人睡覺時常常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，所以他們會長期睡不飽，身體更一直處在缺氧狀態，久了就會發炎，引發心血管疾病。
有很多病患睡到一半會突然心律不整、心臟停止就增加猝死的機會，甚至突然心肌梗塞；患者中風、腦血管疾病發生率也是一般人的3至4倍。另外，臨床上有些人高血壓一直找不到原因，結果打呼問題一解決，高血壓就不藥而癒，可見對身體的影響挺大的。
東方人罹患睡眠呼吸中止症比例較高
睡眠呼吸中止症在亞洲國家特別嚴重，以前我們都認為胖的人比較容易打呼，但後來發現亞洲國家很多人明明都不胖，但卻有中度或重度的呼吸中止。
其實原因出在我們的「頭骨」。亞洲人的頭骨比西方人來得小，所以我們的下顎骨有點向後縮，造成我們的呼吸道、口咽的容量也比西方人還要窄，原本空腔構造就比較小，再放上舌頭、咽喉、其他軟組織等，剩下的空間就變得更小了。東方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人卻比較多，就是這個原因造成的。
而在台灣，女性到中年大概一成、男性到中年可能三至五成都有相關的困擾，比例其實滿高的，可能有一兩百萬人有這個問題，甚至超過！
但這些潛在人口幾乎都不會來看病，因為這是一個可被忽略的疾病，很多人會覺得睡不飽就再多睡一點，或強打起精神去上班，並不曉得它對身體的影響有多大，大部分人會選擇不管它。
惡劣生活習慣導致打呼
有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病，例如常喝酒、常吃安眠藥或肥胖。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力，一躺下來呼吸道就扁了，會造成很嚴重的呼吸中止症。
如果大家一開始不想就醫，也可以嘗試從改變生活型態下手，例如：減肥、少喝酒及少服用安眠藥、肌肉鬆弛等藥物，並多運動保持肌肉的張力及活力，執行一段時間後觀察身體是否有改善。假如症狀都沒有好轉，而且睡眠呼吸中止症的嚴重度仍維持在中度以上，我就會建議大家尋求專業醫師的幫助，進行治療。
至於睡眠呼吸中止症可以如何治療，臨床上有外科或內科的方式可供患者選擇。外科可以動手術將喉嚨附近的軟組織、扁桃腺清一清；有些人甚至會整形，將下巴骨頭打斷後拉出來再接回去，藉此增加空間。
若是不想開刀，內科的治療方式則是給患者戴上呼吸器，在睡覺時使用。呼吸器會吹開患者塌陷的呼吸道，輔助患者吸氣。我有很多病人使用後都說可以睡得比較安穩，白天也變得更有精神。許多人一戴就是好幾年，還捨不得拿掉。
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彰化少年用假帳號恐嚇七女子傳猥褻送法辦
彰化縣一名張姓少年，涉嫌利用在「臉書FB」偽造身份的帳號，連續恐嚇七名被害少女上傳猥褻照片，否則將對她們不利；經被害少女報請鹿港警方偵辦，迅速將涉案少年逮捕到案，經偵訊後依法將全案移送彰化少年法庭審理。
（李河錫報導）
彰化鹿港警分局，偵破一起網路簡訊恐嚇案，一名目前還在學的張姓少年，涉嫌利用臉書FB的「蔣姓男子」的帳號為名，涉嫌以「亂槍打鳥」方式，以假身分和多名女子攀談，取得被害者部份資訊後，再進一步發送「恐嚇訊息」，並指稱「熟息被害者的住處！放學後行走的路線，要求馬上拍下裸照上傳，否則將會在被害者回家路上埋伏，進行襲擊強暴」，令被害者心生畏懼向警方報案；鹿港警分局員警受理後，認為事態嚴重，立即組成專案小組，經抽絲剝繭追查下，發現張姓少年涉有重嫌，經報請彰化地檢署指揮下，前往張姓少年家中搜索，當場查扣涉及犯罪的手機、電腦主機等工具，並將張姓少年帶回偵訊。
儘管張姓少年在警方偵訊時供稱，只是一時好奇、開玩笑，不知道會犯下涉及少年事件處理法與恐嚇等罪嫌，錯愕的家長也當場訓斥；全案經警方追查初步發現，至少有七名女子受害，因此依法將全案移送給彰化少年法庭進行審理；秀安派出所所長何岱榕，也藉此案例呼籲民眾，不要在網路上使用暴力、恐嚇性言語，以免不小心觸法而後悔莫及！
（翻攝：李河錫）
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